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一图解读丨夜跑会减重吗？安全夜跑Tips请查收

来源：中新网时间：2025-06-27 05:24:13阅读量：8537

和白天的烈日当空相比，夏日夜晚的气温非常舒适，更加适合运动。而有的网友为了减重，每隔一天就要夜跑5公里，坚持下来发现不仅没有掉秤，反而出现头晕、乏力、月经紊乱等情况。

坚持夜跑真的会减重吗？怎样安全夜跑？一图解读

监制丨陆毅

制片人丨张奇斌

策划丨郑立恒

美编丨李承章

审校丨郭琪红

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