热点-九九平安网

热点2026-07-31 10:04:31

每晚少睡80分钟可能让人发胖

每晚少睡一会儿对健康的影响可能比想象大得多。美国哥伦比亚大学瓦格洛斯内科与外科医生学院的研究人员发现，成年人连续6周每晚少睡约80分钟，体重会平均增加1磅(约0.45公斤)，且不活动的...

热点2026-07-31 09:00:41

这种老药用了30年，为啥病菌还没“免疫”？

水稻叶片长出枯白条斑，是水稻白叶枯病的典型症状。这种病害由植物病原细菌——水稻黄单胞菌引发，一旦暴发，轻则减产两三成，重则过半，甚至颗粒无收。长期以来，农户依靠化学杀菌剂灭杀病菌、防治...

热点2026-07-31 08:12:48

文化中国行·联播一瞬丨大暑如约静待岁岁丰盈

大暑如约，草木勃发。流萤照夜，荷花载香。一盏伏茶，几颗荔枝，盛满人间顺时生活的智慧。愿你心有清凉，安然度夏，静待岁岁丰盈。--> 监制丨冯旭宏刘楠制片人丨李昕姚勤曹梓编导丨李...

热点2026-07-31 07:13:12

C罗的“分段睡眠法”适合普通人吗

C罗的“分段睡眠法”适合普通人吗专家提醒:盲目“拆分”睡眠可能得不偿失近日，球星C罗的“分段睡眠法”在网络上引发热议，不少球迷和健身爱好者纷纷效仿，试图通过这种“碎片化睡眠”方...

热点2026-07-31 04:42:49

专家：夏季养生重在养心、健脾

上海的中医专家王毅23日对记者介绍，当下正是暑湿最重的三伏天，夏季养生重在养心、健脾。 “夏季养脾重在减少思虑内耗，过度焦虑、胡思乱想会直接阻滞脾气运化。”他指出，长夏湿气泛滥，脾虚...

热点2026-07-31 04:28:52

“大暑清补，秋来无苦”读懂谚语中隐藏的科学密码

今天，我们迎来夏季最后一个节气:大暑。此时正是全年气温最高、湿热交蒸到达顶峰的时段。千百年来，民间流传着“大暑热不够，大热在秋后”“大暑防旱涝，秋收少不了”等谚语。一起来拆解这些民谚中...

热点2026-07-31 02:21:00

胡萝卜素是黄桃的22倍，钾含量媲美香蕉，这种低热量水果现在吃正好！

“绿荫庭院夏初长，梅子新肥杏子黄。”当下，正是杏子成熟的季节。杏，一种听上去平平无奇的水果，但对很多人来说，它是童年中不可复制的美味。除了好吃，杏有何营养价值？如何挑选到香甜多汁又...

热点2026-07-31 01:58:10

暑日吃冰品有讲究别让清凉暗藏“寒”机

夏季里，冷饮、雪糕这些冰品是不少人消暑的选择。不过医生提醒，贪凉多吃可能让脾胃“受伤”。冰饮+雪糕，是盛夏街头常见的解暑搭配，但不少人可能都有过“越吃越渴”，甚至肠胃不适的经历。 ...

热点2026-07-31 01:33:13

雷击后人体不“存电”专家：发现倒地者应立即施救

国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。中日友好医院主任医师闫圣涛介绍，雷暴中有人遭雷击倒地时，施救者第一时间触碰伤者是安全的，不会触电。人体遭雷击后不带电。...

热点2026-07-30 20:57:03

创新药在华首发针对“秒睡”罕见病

国家药品监督管理局近日通过优先审评审批程序批准1类创新药奥普雷顿片上市，这是中国首个获批用于治疗1型发作性睡病的食欲素受体激动剂，用于16岁及以上青少年和成人1型发作性睡病(Narco...

热点2026-07-30 20:27:24

远离过敏性皮肤病困扰用这几款食疗调养方

广州日报讯据统计，我国过敏性疾病患病率逐年攀升，其中过敏性皮肤病最为常见——湿疹、荨麻疹、特应性皮炎、接触性皮炎等问题困扰着越来越多的人群。南方医科大学中西医结合医院皮肤医学中心主任邓...

热点2026-07-30 19:56:44

你买的“凉感面料”靠不靠谱如何科学识别？专家解答

盛夏时节，“凉感T恤”“冰丝外套”“空调裤”又成了热销品。但有不少消费者吐槽:花几百块买的“凉感四件套”，摸上去跟普通床单没什么区别；“冰丝短裤”洗了几次后，凉意全无。其实，我国对...

热点2026-07-30 19:20:33

如何饮食调整干预衰老？听专家说

很多老人说，“千金难买老来瘦”。殊不知，肌少症会给老人带来跌倒、骨折、行动无力等多重健康隐患。上海的临床营养科专家吴江主任医师15日对记者表示，随着年龄逐年增长，人体合成蛋白质的能...

热点2026-07-30 18:32:49

香蕉冰淇淋、蜜瓜冰沙……冷冻水果成新宠，营养价值会打折吗

冻青提“绝绝子”，冻西瓜“踩大雷”……冷冻水果成新宠，营养价值会打折吗这个夏天，还有谁没试过把水果放冷冻？随着天气越来越热，冷冻水果在网上受到了不少网友的追捧。或是直接吃冻成“硬块...

热点2026-07-30 18:05:59

三伏天空调能不能开、冷饮能不能吃？关于科学防暑的三个真相

超长版三伏拉开大幕近日，高温天气席卷全国炎炎夏日空调怎么吹更健康？--> 清暑饮食如何选择？官方带你解锁夏日养生指南空调能不能吹？空调能用，硬扛无益。天气...

热点2026-07-30 17:19:30

保鲜膜的这三个“隐藏技能”暴雨天里有大用！

一卷保鲜膜，暴雨天里有大用！你知道吗？咱家里常备的保鲜膜不仅能保鲜食材--> 更是雨天里的“应急神器” 实用性拉满！日前，国家应急广播记者专访北京市通州区消防救援局...

热点2026-07-30 16:40:43

别等胰岛“累坏”才后悔这份控糖行动指南请收好

很多人都有一个误区觉得糖尿病是老年人专属病只要平时少吃甜食血糖就能稳住--> 最新官方指南明确更新糖尿病高危人群筛查年龄提前至35岁一过35岁人体代谢开始走下...

热点2026-07-30 16:13:09

建设便民“小而美”健身点这些全民健身服务不断完善

《全民健身计划》日前印发，对“十五五”时期推动全民健身事业高质量发展作出部署。完善全民健身服务群众健身条件持续改善《计划》明确，到2030年，更高水平的全民健身公共服务体系...

热点2026-07-30 15:27:30

省级统筹、市级突破河南走出适配省情医改之路

“我们将‘三明医改’经验与河南实际相结合，坚持省级统筹、市级突破，探索出了符合河南经济社会发展情况的改革路径。”7月29日，国家卫生健康委在河南省周口市召开新闻发布会，河南省卫生健康委...

热点2026-07-30 14:50:41

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