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热点2026-01-24 10:25:56

晨起一杯水，喝对才养生

不少人习惯晨起喝杯温水养生，但“怎么喝”比“喝不喝”更关键，细节不到位反而可能伤身体。首先要选“温水”，水温需严格控制在35-40℃，这个温度接近人体正常体温，既能避免过冷刺激肠胃黏膜...

热点2026-01-21 17:36:38

睡眠养生：别让 “熬夜补觉” 成误区

很多人熬夜后，会在白天补觉数小时，认为这样能抵消熬夜的伤害，其实这是睡眠养生中常见的误区，反而会加剧生物钟紊乱。人体有固定的昼夜节律，夜间10点到凌晨2点是肝脏解毒修复、生长激素分泌的...

热点2026-01-21 17:36:32

用药安全：别把 “非处方药” 当 “安全药”

很多人觉得非处方药（OTC）无需医生指导，可自行购买服用，甚至随意增减剂量，这是用药安全的重大隐患。非处方药虽经过严格筛选，安全性相对较高，但并非“无风险”。比如常见的解热镇痛药对乙酰...

热点2026-01-21 17:36:09

久坐人群：3 个小动作缓解身体疲劳

现代职场人、学生常处于久坐状态，每天坐着的时间超过8小时，长期下来易引发颈肩酸痛、腰背僵硬，还会导致下肢血液循环不畅，增加静脉血栓的风险。其实无需专门腾出大量时间运动，只需3个简单小动...

热点2026-01-21 17:36:02

夏季养生：别让 “贪凉” 伤了脾胃

夏季气温高，人体易出汗，很多人喜欢通过吃冰饮、吹空调来降温，却不知过度“贪凉”会损伤脾胃功能，引发多种不适。脾胃喜温恶寒，是人体消化吸收的重要器官，若过量食用冰西瓜、冰奶茶、冰啤酒等寒...

热点2026-01-21 17:35:55

乳铁蛋白奶粉热度持续不减，背后原因大揭秘

1岁之后，许多宝宝会逐渐进入奶粉喂养或混合喂养阶段，此时奶粉的选择也成为众多家长心中的核心议题。说起婴幼儿配方奶粉，当下市场，乳铁蛋白奶粉始终是行业持久不衰的“顶流”，备受家长追捧，背...

热点2026-01-20 14:04:38

宝妈实测！好吸收易消化奶粉排行榜，这款入坑不亏

育儿之路就像西天取经，要经历九九八十一道关卡，而“宝宝吃了不消化”——胀气哭闹、便便异常、营养吸收差，无疑是许多家长面临的一道大难关。为了缓解宝宝肠道不适，不少家长朋友会把目标投向好吸...

热点2026-01-18 19:05:15

盘点十大乳铁蛋白奶粉品牌，守护宝宝的冬日抵抗力

寒冬深入，幼儿抵抗力面临多重考验，如何增强宝宝的抵抗力也成为每位父母最牵挂的课题。此时，富含乳铁蛋白的奶粉愈发受关注，尤其是十大乳铁蛋白奶粉品牌当中的佼佼者，比如荷兰奶粉皇家美素佳儿。...

热点2025-12-31 15:07:22

“健康中国进社区”全民健康体重促进行动正式启幕！《大国食养》主编逯

2025年12月20日上午，由中国社会工作联合会主办的“医社协同助力全民体重健康——‘健康中国进社区’全民健康体重促进行动”启动会在北京正式召开。会议聚焦“体重健康”这一慢性病防控的关...

热点2025-12-29 10:40:13

菲鹏抗衰亮相2025数智养老论坛：以AI与多组学科技描绘健康老龄化

2025年8月26日，菲鹏集团应邀参加在深圳举办的2025人民数据大会，并于“数据要素×数智养老”平行论坛上发表重要见解。菲鹏抗衰业务板块执行董事曹菲及相关负责人王娟出席了本次论坛，并...

热点2025-12-05 11:23:52

陕西中医药大学附属医院荣获2024年度智慧医疗建设与管理创新案例

11月14-16日，由《中国医院院长》杂志主办的“2025年第六届智慧医疗创新大会”在广州顺利举行，会议主题为“人工智能+医疗信创——构建智慧医疗新生态”。陕西中医药大学附属医院提交的...

热点2025-12-02 06:55:05

这种你爱吃的东西，从胸口排便，用眼睛尿尿……

在吃虾的时候，很多人会把虾背上的虾线给去掉，防止自己吃到虾屎。那作为虾的亲戚，螃蟹的屎藏在哪呢？今天我们就来说一说螃蟹排泄那些事。螃蟹便便在哪里？螃蟹吃下食物之后，同样会从...

热点2025-12-02 02:55:59

加湿器用不对反伤身这份选用指南帮你“避坑”

加湿器是一种常见的家用电器，可以起到加湿空气的效果，能防止空气干燥，增加空气湿度，改善室内空气的作用。那么，该如何挑选和正确使用加湿器呢？室内湿度多少才健康室内湿度应全年保...

热点2025-12-01 23:54:12

为什么工作很忙很累，反而晚上却越想熬夜？

在如今快节奏的现代生活中，你是不是经常有这样的体验: 白天忙了一整天，已经累得不想动了，本该早点休息，但是一躺在床上，又鬼使神差地拿起了手机，想着“再刷几分钟视频”，结果不知不觉就熬...

热点2025-12-01 22:37:55

疲劳又水肿可能是气虚信号

你是否常感到疲惫乏力、容易出汗，甚至身体浮肿？这可能是“气虚”在作祟。气虚人群该如何进行调理呢？北京市鼓楼中医医院治未病科副主任医师周培培在《中华名医号》节目中介绍，西洋参特别适合...

热点2025-12-01 22:32:43

国家卫健委主任雷海潮：全国1600万名医疗卫生服务人员遍及城乡

国家卫生健康委员会主任雷海潮12月1日在2025年读懂中国国际会议(广州)开幕式上发表了主旨演讲，系统阐述了中国在推进健康中国建设、参与全球卫生治理方面的成就、规划与愿景。--> 雷...

热点2025-12-01 21:16:27

北京2026年城乡居民医保缴费标准公布

12月1日，北京市医保局发布通知，2026年度北京市城乡居民基本医疗保险集中参保时间为2025年11月30日至2026年2月28日。参保人员在集中参保期内缴纳基本医疗保险费的，自202...

热点2025-12-01 21:11:54

北京2026年度城乡居民基本医疗保险进入集中参保期

2026年度北京市城乡居民基本医疗保险集中参保时间为2025年11月30日至2026年2月28日。参保人员在集中参保期内缴纳基本医疗保险费的，自2026年1月1日起享受城乡居民医保待遇...

热点2025-12-01 19:01:52

流感阳性率接近45%！它和普通感冒有何不同？如何预防？一文读懂

近日，中国疾病预防控制中心发布数据显示，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率接近45%，整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平，呈快速上升趋势。监测数据显示，流行高峰一般出现在...

热点2025-12-01 16:52:55

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