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热点2026-07-30 18:32:49

香蕉冰淇淋、蜜瓜冰沙……冷冻水果成新宠，营养价值会打折吗

冻青提“绝绝子”，冻西瓜“踩大雷”……冷冻水果成新宠，营养价值会打折吗这个夏天，还有谁没试过把水果放冷冻？随着天气越来越热，冷冻水果在网上受到了不少网友的追捧。或是直接吃冻成“硬块...

热点2026-07-30 18:05:59

三伏天空调能不能开、冷饮能不能吃？关于科学防暑的三个真相

超长版三伏拉开大幕近日，高温天气席卷全国炎炎夏日空调怎么吹更健康？--> 清暑饮食如何选择？官方带你解锁夏日养生指南空调能不能吹？空调能用，硬扛无益。天气...

热点2026-07-30 17:19:30

保鲜膜的这三个“隐藏技能”暴雨天里有大用！

一卷保鲜膜，暴雨天里有大用！你知道吗？咱家里常备的保鲜膜不仅能保鲜食材--> 更是雨天里的“应急神器” 实用性拉满！日前，国家应急广播记者专访北京市通州区消防救援局...

热点2026-07-30 16:40:43

建设便民“小而美”健身点这些全民健身服务不断完善

《全民健身计划》日前印发，对“十五五”时期推动全民健身事业高质量发展作出部署。完善全民健身服务群众健身条件持续改善《计划》明确，到2030年，更高水平的全民健身公共服务体系...

热点2026-07-30 15:27:30

省级统筹、市级突破河南走出适配省情医改之路

“我们将‘三明医改’经验与河南实际相结合，坚持省级统筹、市级突破，探索出了符合河南经济社会发展情况的改革路径。”7月29日，国家卫生健康委在河南省周口市召开新闻发布会，河南省卫生健康委...

热点2026-07-30 14:50:41

号称“一年长10厘米”宅家“长高操”靠谱吗

“一年长高10厘米”“4个动作快速长高”“骨骺线闭合前都能练”……近期，江苏多地最高气温突破40℃，不少家长选择让孩子宅家“避暑”，一批主打“居家追高”的“长高操”短视频随之在社交平台...

热点2026-07-30 13:46:27

儿童如何健康吹空调？医生解答

问儿童如何健康吹空调？儿童不是“小号成人”，绝不能硬扛高温，但空调使用也不是一个简单的“开”或“关”的问题。尤其对于新生儿、过敏体质、皮肤病患儿乃至发热患儿等特殊儿童群体，空调的使...

热点2026-07-30 11:08:31

为什么体检前不能喝水、做美甲、剧烈运动？一次讲清

对于当代年轻人来说，每次去医院体检，都无疑是一场重大的祈福现场。一边祈祷，报告单里的各项指数都能保持正常，不要飘红；一边期望，体检时能尽量少遇到一些包括脱裤在内的令人尴尬的项目。虽...

热点2026-07-30 09:02:26

三伏天应该怎么吃？专家谈饮食原则：清补而不滋腻

国家中医药管理局7月16日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项。针对三伏天到底应该怎么吃相关问题，北京...

热点2026-07-30 08:36:41

“夏练三伏”怎么练？专家：要讲究方法，不能盲目

7月16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会。针对三伏天运动养生问题，北京中医药大学东方医院主任医师、治未病科主任刘洋指出，三伏天适...

热点2026-07-30 06:25:45

哪些人群慎重使用三伏贴？孩子长痱子怎么办？

朝“问”健康丨哪些人群慎重使用三伏贴？孩子长痱子怎么办？今年三伏天从7月15日开启，至8月23日出伏，全程共计40天，我国将迎来全年最热的时段。炎炎夏日，三伏贴人人都适用吗？儿童出...

热点2026-07-30 05:14:54

胡同游、体育活动、自然研学暑期游“热”起来

热点2026-07-30 04:27:33

减肥“黄金期”应该怎么吃？掌握科学方法健康掉秤

今年7月15日—8月23日，迎来40天加长版三伏天。在中医理论中，三伏天是一年中阳气最旺盛的时期，也是减肥“黄金期”。此时应该怎么吃？关于减肥有哪些建议？这篇文章，速速收藏肚子小了...

热点2026-07-30 02:01:17

1个蒸米饭时的小改变，就能帮全家平稳血脂、血糖！快收藏

米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉肉，但怎么能没有米饭呢？可是，有一部分人却不敢吃米饭，毕竟米饭是高GI食物，容易升血糖。于是，为了迎合这...

热点2026-07-29 15:52:23

血栓最怕这7类食物，告诉家人要多吃！

说到“血栓”，相信大家应该都很熟悉。通俗地说，血栓就是血液中的半凝块状物质。正常的血栓形成会起到止血的作用，是人和动物重要的自我保护措施。但如果血液成分在血管腔内或心腔内发生凝固，...

热点2026-07-29 14:02:55

喝水2升为何还是补水不足致肾损伤？夏季补水不只是补白开水

据媒体报道，近期，长沙一外卖骑手顶着烈日工作，每天喝足2升白开水反而喝出急性肾损伤。为何已经补足水了，仍然肾损伤？南京市第二医院肾内科副主任医师江春玲指出，盛夏大量出汗时，身体流失的不...

热点2026-07-29 12:18:11

爱吃高脂食物，10岁娃患脂肪性肝炎……专家提醒

爱吃高脂食物，10岁娃患脂肪性肝炎脂肪性肝炎≠脂肪肝近期，南京市第二医院肝病科收治了多名年轻肥胖患者，年龄在10~20岁之间。其中一名肥胖患儿仅10岁，其身高171cm，但体重...

热点2026-07-29 11:22:09

马现仓教授团队揭示高脂饮食诱发抑郁肠脑轴机制阿司匹林或成肠脑轴精准

当炸鸡、奶茶、红油火锅成为日常，人们担忧的往往只是体重秤上的数字。然而，一个更隐蔽的健康危机正在大脑深处悄然酝酿——抑郁症。流行病学早已发现肥胖与抑郁高度共病，但二者间的生物学桥梁始终...

热点2026-07-29 07:10:54

将黑咖啡当成“减肥神器”，靠谱吗

将黑咖啡当成“减肥神器”，靠谱吗营养师:可短期小幅提高代谢，但无法带来持久的减脂效果进入夏季，社交平台上关于“黑咖啡减脂”的相关话题再度火爆。从“晨起黑咖啡配鸡蛋”到“运动前半...

热点2026-07-29 06:24:21

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